【ひらいそデイ】リハビリ

筋力の維持と向上を目指し日々取り組んでいます。
上の写真はイージ・ウォーク、下はレッグプレスです。

イージ・ウォーク

歩く運動がラクにできます。おしゃべりしながら楽しそうに取り組んでおられます。

レッグプレス

足を引き寄せてゆっくり押し出していきます。

つい力いっぱいされる方もいらっしゃいますがゆっくり押し出すほうが効果があるんです！

男性女性ともに人気のリハビリ機器です。

2020.5.9