介護リフレッシュ教室：自彊術・茶話会

介護リフレッシュ教室　参加者募集！！

日時：平成28年5月25日（水）13:30～14:30自彊術（体操）　14:30～15:00茶話会
講師：杉山邦江 先生
場所：上高丸 地域福祉センター　
　　　（垂水区千鳥が丘3丁目20－15）地図
対象：介護されているご家族、介護が始まりそうなご家族

自彊術とは、大正初期に 東京で あんま・マッサージをしていた方が 自分で体を整えるために考案した、日本で最初に 日本人によって作りあげられた 健康体操です。
＊タオルを １枚 ご用意ください。
＊体操の後に介護されている方同士で 介護や日々の生活のことを お話しましょう。

参加は無料です。近隣で介護しているお知り合いの方がおられましたら、ご一緒にお越し下さい！！

問い合わせ：垂水名谷あんしんすこやかセンター
　　　　　　連絡先　706ー9475／担当　梅本

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